「外に出たくない…でも運動はしたい」そんな人に
「運動不足は解消したい。でも、ジムは行くのが面倒だし、外に出て走るのはめんどくさい…。」
正直に言いますが、私もその一人です。(笑)
天候に左右されず、家から一歩も出ずに、手軽に簡単に運動したい。
そんな「自分のわがまま」を叶えるために購入したのが、BARWING（バーウィング）のルームランナー BW-WKM02-GY（グレー）です。
「コンパクト」「静音」「コスパ良し」というキーワードにつられて購入したんですが、想像以上に良かったんです。
「BARWINGルームランナー BW-WKM02-GY」のスペックはもちろん、実際に1週間以上使ってみた感想もお伝えしていきますね！
「BARWINGルームランナー BW-WKM02」を選んだ理由
まず、私がこちらのルームランナーにたどり着いた理由から。
Amazonや楽天市場などの検索で「ルームランナー」と打ち込むと、たくさんの商品が出てきますよね。
その中で「BARWINGルームランナー BW-WKM02」を選んだ決め手は、以下の3点でした。
シンプルさに特化したコンパクトデザイン
ジムにあるような「どデカイ」ルームランナーは家に置きたくなかったんです。
シンプルな作りで収納できそうなサイズ感、そんなルームランナーを求めていました。
「ベルトの広さ」と「耐荷重」
いろんなルームランナーを調べていて、BARWINGのルームランナーは作りがしっかりしてそうでした。
走行面のベルトは他と比較して、広々としています。コスパもOK！
組み立て不要（これけっこう重要！）
「組み立て簡単」と見ましたが、実際は、コンセントを挿すだけでした。（ハンドル付きは専用ノブで取り付けるだけ）
走るまでに組み立てが必要ないのはありがたい。
【製品情報】「BARWINGルームランナー BW-WKM02」のスペック一覧
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 型番 | BW-WKM02（ハンドル付き） |
| カラー | ブラック、ホワイト、グレー、ネイビー、グリーン |
| 最大速度 | 12km/h（ハンドルなし：10km/h） |
| 展開時サイズ（ハンドル付き） | 幅：約49.5 × 奥行：約114.5 × 高さ：約99.5 cm |
| 折りたたみ時サイズ | 幅：約55.2 × 奥行：約114.5 × 高さ：約11 cm |
| 走行面サイズ | 幅：約38.2 × 奥行：約96 cm |
| 耐荷重 | 150kg |
| 連続使用時間 | 100分 |
| 傾斜角度 | 2段階調整（手動） |
| 騒音レベル | 約40dB（ささやき声、図書館、深夜の郊外の静音レベル） |
| 操作方法 | 操作ボタン（ハンドル付き）、リモコン |
| その他特徴 | 耐摩擦ベルト、移動キャスター付き、簡単組み立て |
| 保証期間 | 2年間 |
| 付属品 | リモコン、安全キー、潤滑油、工具、説明書 |
同じ価格帯（2万円前後）の家庭用ルームランナーが「耐荷重100～140kg」ですが、本製品の「耐荷重150kg」というタフさは、家族で一緒に使ったり、長時間の「ながら運動」をする上で非常に大きなアドバンテージです。
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「BARWINGルームランナー BW-WKM02」の特徴
薄型コンパクト設計
ハンドルを折りたたんだ時の高さは、一番高いところでなんとわずか約11cm。一番低いところで約6.5cm。
ジムでのランニングマシンのサイズ感しか見てなかったので、最初見た時「これで本当に走れるんか？」って思いました（笑）。
キャスター付きなので、ベッドの下、家具の隙間、クローゼットの奥など、どこにでも簡単に収納できる。
使わない時は壁に立てかけられるので、一人暮らしのワンルームでも邪魔になりにくいです。
けっこう静か！図書館レベルの静音性
アパートやマンション住まいの人には嬉しい静音設計で、騒音レベル約40dB。
私は平屋の一軒家なので何も気にしなくていいレベルですが(笑)、ルームランナー自体の音は静かです。
足音の方がむしろ大きい。
「マンションだからルームランナーは無理」って思っている人は、住居環境に合わせて防音マットなど敷いてください。足音には注意が必要です。
一軒家の人は完全にオススメ。
安心の走行ベルトの広さとクッション性
ルームランナーで実際に走る前に気になったのは、走行面の広さです。
幅38.5cmというと狭く聞こえるかもですが、歩きと走る分には十分な広さ。よほどのよそ見をしなければ落ちにくいです。
走りながら定期的に自分の位置を確認すれば安全。
あと、アスファルトは、走ってると膝にけっこうダメージくるんです。
「BARWINGルームランナー BW-WKM02」には衝撃吸収クッションが内蔵されていて、着地の衝撃をしっかりサポートしてくれます。
長く続けたいからこそ、体に優しい設計は本当に助かる。
2通りの操作方法とLEDパネル
走りながらハンドルの操作ボタンを押すのは、人によってバランスを崩すかもしれないので結構危ないんですよね。
付属のリモコンでも簡単に速度調整ができるから安全。
ポケットに入れておいて、走りながらサクッと速度変更。快適にランニングできます。
LEDパネルには速度、時間、距離、カロリーが表示されるから、モチベーション維持にもなります。
走りながら、「10分経過！」「3km走った！」と見えると、不思議と頑張れる…かも。
最大12km/h（ハンドルなしは最大10km/h）で本格ランニングも可能
12km/hは、だいたい1kmを5分ペースで走るスピード。
実際にMAXの12km/hで走ってみましたが、けっこう早くて疲れるスピードでした。
最初は4～5km/hから始めて、徐々に上げていけるのでステップアップできます。
2段階傾斜で負荷調整もできる
手動ですが、2段階の傾斜調整ができます。
平地で物足りなくなってきたら、傾斜をつけるだけで一気に負荷アップ。
同じ速度でも消費カロリーがけっこう違ってきます。
ちょっとな坂道でも意外とキツイ。その分、効果も実感しやすくなります。
組み立てはハンドル部分だけ（ハンドル付きのみ）
組み立てはめんどくさい人、安心してください。
「BARWINGルームランナー BW-WKM02」（ハンドル付き）はほぼ完成品で届きました。
やることはハンドル部分を本体に付けるだけ。
ドライバーも不要で、付属の部品だけなので簡単です。
「BARWINGルームランナー BW-WKM02」を使って良かったところ
思い立ったらすぐ運動できる手軽さ
これが何より一番です。
休みの日や時間が空いたときに、「ちょっと走ろうかな」と思ったら、部屋着のまますぐ始められる。
着替えなくていい。
天気予報を気にしなくていいし、「寒い」「暑い」もそこまで関係ない。
やろうと思った瞬間に始められるから、運動が習慣化しやすいんです。
本体にキャスターが付いているので移動も楽。
家族みんなで使える汎用性
我が家は、私、奥さん、子どもで使っています。
耐荷重150kgだから体格のいい人でも問題ないし、低速（1km/h）から高速（12km/h）まで0.1km/h刻みで速度調整できるので、年齢や体力に関係なく使えます。
それぞれのペースで歩くのもよし。走るのもよし。ストレス解消にもよし！
コスパが良い
ジムの月額料金と比べたら、電気代は安いもんです。
電気代以外でみてもコスパが良すぎるレベル。
達成感がある
個人差があると思いますが、走ったあとの達成感があります。
健康を意識して習慣化しやすいと思います。
ながら運動ができる
私は使っていないのですが、スマホやタブレットをハンドル部分に置いて、ドラマやアニメを見ながらウォーキングorジョギングできます。
何かを見ながらだと、時間が経つのが早く感じるので苦になりにくいです。
私は音楽聞きながらor考え事しながら走っています。
「BARWINGルームランナー BW-WKM02」を使って気になったところ
ハンドルの位置（高さ）
私は今のところ使っていないので問題ないですが、ハンドルの位置が低いので、スマホやタブレットの「ながら見」がしにくいかと思いました。
身長が高い人は特にそう思うかもです。
傾斜調整が手動なのが少し手間
走ってる最中に「ちょっと傾斜をつけて負荷上げたいな」と思っても、一度止めて手動で傾斜を変える手間があります。
この価格帯なら仕方ない…。
電源コードの長さ
電源コードの長さは約160cm。
設置場所によっては、電源コードが微妙に届かない可能性があります。
延長コードを使えば解決する話ですが、ルームランナーの消費電力を考えると、タコ足配線じゃなくて、しっかりした延長コードがいいと思います。
実際に「BARWINGルームランナー BW-WKM02」をこんな風に使っています
私の場合、習慣化するために、長い時間ではなく1日10分間走るようにしてます。
基本的には○○をする前、昼ご飯を食べる前やお風呂に入る前といった具合です。
速度は5.5〜6km/hで、たまにラスト1分は速度を上げてダッシュ。
最近は、スマートウォッチ「Amazfit Bip 5 Unity」の運動機能（ランニングマシン）を使って走っています。
そこまで気にはしませんが、データで出るので活用しています。
雨の日も、暑い日も、寒い日も、関係なく走れるのが本当にありがたい。
もう少し体を引き締めたいのと体力を付けたいので頑張ろうと思います！
こんな人に「BARWINGルームランナー BW-WKM02」はおすすめ
- ジム通いが続かない人：お金と移動時間がもったいない
- 天候に左右されたくない人：雨でも暑くても寒くても家で走れる
- 人目が気になる人：家なら誰も見てない、自由に走れる
- 忙しくて時間がない人：スキマ時間にサクッと運動できる
- 家族みんなで使いたい人：幅広い年齢や体力状況に対応できる
- 賃貸住まいの人：静音設計だから騒音の心配が少ない（※防音の対策は必須）
- 収納スペースが限られている人：薄型で邪魔になりにくい
- 初めてルームランナーを買う人：コスパ良いので試しやすい
まとめ 外に出なくていい運動は控えに言っても最高
「外に出たくないけど運動はしたい」という、わがまますぎる願望を叶えてくれた「BARWINGルームランナー BW-WKM02」。運動に欠かせないアイテムです。
ジム代、移動時間、天候、人目など、運動を始めるためのハードルを取っ払ってくれました。
まさに手軽で、コスパの良い運動方法。
「運動したいけど、外に出るのはちょっとめんどくさい」と思ってるあなた、その気持ち、めちゃくちゃわかります。
でも家の中でも、十分に本格的な運動はできる。むしろ、家だからこそ続けられるんです。
快適な「おうちランニング生活」始めていきましょう！
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